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Jeff Cavaliere示範16種引體向上的動作變化
讓你有更多選擇來提高訓練強度
分享給大家 :)
作者: HeiJIPTT (HeiJI) 2017-11-06 20:29:00
引體推
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2017-11-06 20:30:00會單手引體！跪著推
作者:
eq0eq (安豬)
2017-11-06 20:35:00拉着推
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-11-06 21:15:00單指暴力上槓推
作者: newsoulist (dfasdva) 2017-11-06 21:39:00
拱著推
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-11-06 21:53:00推推推
作者:
dfish (dfish)
2017-11-06 22:25:00真的只能跪著推了..
作者: imjchou (imjchou) 2017-11-06 22:34:00
倒立推
作者:
hahn (沉澱的東西沖不走)
2017-11-06 22:59:00這影片是來展示的吧= = 這些動做真的.....
作者: poscal 2017-11-06 23:56:00
有會幾個
作者:
Capufish (Capufish)
2017-11-07 00:01:00單手推
作者:
BlairWang (BlairWang)
2017-11-07 00:13:00靠 真的好猛
作者:
Wall62 2017-11-07 00:22:00這炫耀文阿
全都可以只有單手無法，還不如紮實的訓練引體向上的次數。
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2017-11-07 01:13:00太難惹 放棄
作者: MichaelRedd 2017-11-07 04:01:00
單手太猛了，難怪JEFF表情超痛苦
作者:
ksfable (****)
2017-11-07 12:49:0016下不變化都無法
作者:
doorsky (60的野望)
2017-11-07 15:43:00幹 我到現在普通的還是只有5下
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2017-11-07 20:59:00基礎不好的人別亂試 姿勢錯誤很容易亂借力 然後就GG了
作者:
cawba (.)
2017-11-07 21:15:00肥豬肉掛單槓上推
作者: NLstyle (SimpleE) 2017-11-08 07:59:00
跪著看完...
作者: k265131 (HYKai) 2017-11-08 12:32:00
音樂怎麼這麼悲壯
作者:
lelu (樂路)
2017-11-09 12:01:00翻譯廚表示upper body→上半身 卡好卡實在