(朋友無帳號故代po)
各位三項總和600的巨巨安安：
小弟本身有扁平足，健身年齡2年多，經爬文及自身努力了解到髖、膝、腳踝及肌肉神經
活動度等等的基本概念，也有請教練及友人調整姿勢後，目前在深蹲時還是需墊上3～4公
分的槓片才可達到正常蹲姿，其實去年有購入一雙耐吉舉重鞋(整體鞋跟墊高約2公分)，
但在深蹲時還是需要墊差不多3公分的槓片，故請問巨巨們有推薦墊高3～4公分以上的舉
重鞋嗎，感謝。
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2017-08-03 23:22:00
我是免疫的扁，買mecton就很夠了
有更多的因素影響你的足背屈以及踝膝髖連動，扁平足不一定是主要因素，找出問題比較重要，真的無法再考慮舉重鞋
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-08-04 00:14:00要不要從動作控制方面著手修正姿勢啊墊高五公分根本踩高蹺
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-08-04 07:58:00adidas高階那雙好像也才1.9cm,3公分應該沒有。
作者: yutsngchen (辰羽墨) 2017-08-04 20:40:00
有可能是柔軟度的問題，再調整看看吧
結果大家還是陷入身體的迷思，小弟重點focus在鞋子小弟身體已經過醫生評估嘍，天生的扁平足蹲不下去是因為組織纖維化，好想知道台灣有沒引進較為高跟的舉重鞋@@
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-08-05 01:26:00其實你可以放棄深蹲
小弟體重80可以蹲到150kg,,,不想放棄我的熱情啊!
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-08-05 19:14:00Ok啊，答案就是沒有你要的，去問看看訂做