作者:
ak77now (ak77now)
2016-11-24 07:06:18由於無法去健身房
所以只能用些簡單的方式練
左手腕受傷過 做伏地挺身的話會不舒服
所以目前就只有在公園拉單槓，回家做棒式撐體而已
不曉得這個工具是否可以練胸肌，甚至讓胸肌集中一些呢?
http://i.imgur.com/bdePy0v.jpg
這名字好像很多，不確定該叫什麼
如果搭配這個彈力繩 http://i.imgur.com/eNuqM6F.jpg
是不是以在家來說算功能性滿多的呢?
謝謝各位喔!
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-11-24 07:28:00
阻力不夠時，就沒用了吧
作者:
rhd (-D)
2016-11-24 07:53:00放大版握力器
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-11-24 08:21:00這種用來充血不錯 但要練好就要點重量
作者: soappp9527 (soappp) 2016-11-24 08:48:00
想集中穿胸罩絕對比這個玩具有用
作者:
sb8888 (V5)
2016-11-24 08:57:00XDDDD
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2016-11-24 10:56:00我還以為是小叮噹的竹蜻蜓
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-11-24 13:14:00第二種可以練胸啊，彈力帶變化很多的，不是只有一種練法不過也是用來加強伏地挺身的阻力，所以原po也用不到
作者: AppliedMath (應用數學) 2016-11-24 13:37:00
沒有
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-11-24 14:04:00
ㄏㄏ修哥高潮
作者: aster741 (憤世嫉俗的臭酸酸) 2016-11-24 14:33:00
華歌爾說不定可以
作者: Francispower (憤怒的關懷) 2016-11-24 14:44:00
彈力繩拉斷+1
作者: Thank1yo (1yo) 2016-11-24 14:56:00
彈力繩拉斷+1
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-11-24 15:01:00體重多重會斷？