作者:
ss90583 (ssteven)
2016-07-24 08:01:45想開始好好控制飲食，不知道如果一次烹煮後的食物可以保存幾天（冷藏）？
食材內容就糙米飯跟雞胸肉
（青菜會當天烹煮）
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-07-24 08:04:00
糙米基本上我放個3~4天都沒問題 至於雞胸肉我會以2~3天份來煮就是，雞胸肉放太久會不好吃Orz
我是星期天煮一個禮拜的份 但第六天吃的雞胸肉會比較乾
作者:
the4122 (tre4erta)
2016-07-24 10:03:00剛開始一次弄1星期 後來覺得冰太久太難吃 改為三天吃一陣子又覺得冰過的米會很難吃 隧改為一天煮一次主要是改變亨煮菜單 偏向能提前準備且放冰箱不會變質的
作者:
aal (生態小尖兵)
2016-07-24 11:35:00勸你還是1-2天就好，冰箱還是有嗜低溫菌會生長，煮完降溫過程一定不是快速降溫，也會有許多致病菌生長，這些致病菌如果是急毒性的那拉拉肚子就沒事了，如果是黴菌毒素有些有肝毒性，而且是累積性的，一直吃都沒事直到有一天直接肝癌。
作者: IMGD 2016-07-24 12:16:00
蔬菜4天極限，第五天常常青花菜都壞掉：（
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-07-24 12:58:00可以的話還是當天煮當天吃吧新鮮比較健康