作者:
anbig (安大)
2014-08-28 17:32:40※ 引述《hjk11111111 (芭樂大隊長)》之銘言：
: 一直很好奇裡面的男主角的肌肉是怎麼練的
: https://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic
: 線條不會太明顯 肌肉的感覺就是給人一種剛剛好的FU
: 而且胸肌也不會太大 苗條苗條的
首先，這樣10%以內不用懷疑
這樣的話，可能先刷掉一半想練成這樣的人囉
再來，10%以內還可以保持一定的粗度與形狀
這代表他肌肉不小
假如他以現在的狀態11~12%好了
可能會就會變你感覺得很大支
但11~12%線條還是不差唷
最後就是最重要的
身材比例
先不看臉，這東西大家都知道很難跟洋屌比
首先，你如果是五頭身
那即使你很壯，可能都會輸給7頭身甚至這個9頭身洋人
再來肩寬，這也是無解
ㄚ豆仔就是這樣犯規
君不見籃球場上，那些在台灣被稱做狠愛重訓的球員
在國際賽場跟校隊學生身材一樣苗小
這可不是光靠重訓就有辦法突破的
所以囉，健身你只能跟自己比
因為你永遠只會比沒有練的自己好
作者:
GLBM (.)(.)
2014-08-28 17:57:00推肩寬，天生肩膀窄根本不可能達到影片那樣
作者:
youGG (Denzel)
2014-08-28 18:53:00基因阿...看地理頻道很多非洲土著 沒重訓 還是很壯體脂又低
作者: christieliao (水啦!) 2014-08-28 19:39:00
窄肩真的無解,只能重新投胎了...
作者:
IanEnoch (Claire Danes)
2014-08-28 21:17:00作者:
paulloxa (OracleH)
2014-08-28 22:05:00黃種人的優勢到底是…
作者:
lim10337 (Shane)
2014-08-28 22:10:00耐老吧 只剩這個 超悲哀
作者:
ishuen (小小宇)
2014-08-28 22:11:00長得比較黃
作者: louis806 2014-08-28 22:17:00
體操不是因為亞洲人平衡感比較好?
sorry 好像是因為上肢靈活在體操跟跳水方面較為出色
作者: OhLargeOne (歐拉朱旺) 2014-08-28 23:34:00
看到這身材想到常見的兩個謬誤。1 以為瘦到體脂10%就能像影片這樣，其實肌肉不夠大了話即使再瘦也不好看2 有些大隻佬覺得影片身材沒什麼, easy, 甚至娘，其實影片身材體脂上到13~14，可能比某些說嘴的胖肌肉男還
作者: acegikmp (阿超) 2014-08-28 23:42:00
是甲甲
作者: OhLargeOne (歐拉朱旺) 2014-08-28 23:43:00
大隻。只看過這種狼型身材的不小心放縱口慾變成熊沒看過熊型身材“一不小心“變成狼。
作者:
bct172 (啊她西諾喔庫你)
2014-08-29 00:51:00推最後兩句
骨架和基因...河馬再怎麼減肥只會變成比較瘦的河馬，不會變成長頸鹿
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2014-08-29 07:47:00看過某種體型 不高 頂多接近180 但肩膀超粗寬厚
作者: monicalu (piglet) 2014-08-29 07:47:00
金鐘國本人看起來剛剛好XD