原文吃掉，但是感謝拋磚引玉
小弟是專業的復健按摩(有需要附上人權嗎？！
這種情況在臨床上真的見多了…
首先關於底下有人說滑手機不是原因的大大
我必須說，還是有可能是原因的
只是他是造成壓垮原po的最後稻草
因為前面的姿勢不良及原本的問題導致最終發生問題
而是不是其他人沒有原po一樣的舊習慣的就不用擔心呢？
這點還是否定的，因為椎間盤凸出不K會只發生在腰椎
頸椎也是會發生的而如果嚴重，他的影響範圍甚至會比腰椎嚴重更多
輕則肩膀僵硬手酸手無力手麻，最嚴重可能有脖子以下全部癱瘓的可能
以前來說腰部椎間盤凸出是比較多的，但在智慧型手機出現後
因為不少本來使用電腦的姿勢就錯誤再加上手機的摧殘
使得本來負擔就重的頸椎又更加的嚴重
昨天我的臨床上就多了一位工程師
因為工作的看電腦姿勢不良加上手機的不當使用
導致嚴重手麻
這邊告知一下為什麼躺著用手機不好
因為不管怎麼樣告訴自己要放鬆 人在躺著用手機的時候常常還是會讓脖子有前屈的狀況


大概是這種感覺 (抱歉畫的不是很好
這樣子會讓頸椎的壓力很大
另外還有坐在床上玩手機看電視為什麼不好這點
是因為在盤腿的情況下放鬆時人體會自然的前屈
導致整個腰椎壓力過大 如果又把脖子往前伸出去
會連頸椎壓力也同時增大
可以的話還是建議坐在椅子上
詳細的 建議可以看以下的影片 蠻推薦可以看位youtube的影片
https://youtu.be/WRE4WbNriKU
也可以在詢問我
還是請大家注意自己的身體狀況
O

我只聽過八爪椅還沒看過八瓜椅

八瓜椅wwwwwwwwww

物理治療不會自稱復健按摩吧，按摩就按摩，哪有什麼復健按摩