※ 引述《bbman77 (綽號)》之銘言：
: ※ 引述《jacky755252 (醬油一直來)》之銘言：
: : 看到哈孝遠參加一個記者會的照片
: : 昔日和冰箱扛下禁區的雙塔中鋒
: : 整個氣色衰退也太明顯了吧驚！
: : 感覺沒在打球後整個急速老態
: : 真的沒在運動就老這麼快的嗎？
: 錯錯錯…剛好相反！
: 如果說老化是氧化，劇烈運動就是加速氧化！加速氧化就是加速衰老…這不是常識嗎？
: 其他會造成衰老的還很多，
: 包括紫外線、飲食、化學物質…
: 但
: 請絕對不要誤會…
: 不要誤會不運動就會加速衰老，事實上在其他條件不變的情況下，運動量從劇烈轉為中低反而延緩老化，懂嗎？
:

最近小黃瓜便宜，每天來個幾根直接吃，方便又對身體好

摸魚摸到小黃瓜

就說啦 劇烈運動等於加速老化並且有危害，超過一個年紀就要以中低強度運動為主這篇文章超認真 給個讚

看來健身房不是你的菜哈

健身房不代表「劇烈」運動也可以每天去「走跑步機」一小時就是中低度運動

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