我超愛澱粉，窮苦人家很熱愛澱粉，
飯還好，麵條麵包就很難控制，
湯麵也還好，炸醬麵怎麼唆半碗？
麵包的牽絲及麵香讓人魂牽夢繫？
你說蔥抓餅要怎麼只吃半個？
目前能做到的大概是原本切4塊的麵包切6塊吃，
湯麵只吃半坨麵量，
大家有澱粉減量的經驗嗎？人生很難QQ~
https://i.imgur.com/U7qp1Ha.jpg
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2022-06-14 20:01:00我剛才煮麵，麵條就下一半而已，但是料好多...
作者: Aileen9904 (Aileen) 2022-06-14 21:08:00
澱粉很誘人呀
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2022-06-14 21:27:00我覺得明天去看醫生 他應該會建議我澱粉減量了 QQ
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2022-06-14 21:52:00澱粉不用減半 運動量加倍即可 每天深蹲從1下開始 今天14號 6月 所以深蹲6*14=84下^___^
作者:
F0r (ㄈㄓ小四)
2022-06-14 22:48:00那個太累了….蹲到超過150下我都分次了 哈哈哈
麵條改成綠豆冬粉跟麵包說掰掰如果單純要減肥可以改低脂餐，不是一定要低醣餐，這樣至少有一餐可以吃到想吃的碳水
作者:
king123 (神秘人)
2022-06-15 01:48:00把一碗粥冷凍分成四塊 一餐吃一塊
作者:
WNmime 2022-06-15 02:23:00樓上范仲淹？