姆咪是睡覺大師
每天至少都能睡6-8小時
睡前睡醒做個伸展輕瑜珈
不要放什麼入睡音樂 沒用
燈一定要關 小夜燈也別開
除非確定不會照射到你的臉部
可以適時噴點香精類的
但味道不要太重
有興趣的姆咪可以推薦
每天都是躺下去剛準備想睡前要煩惱什麼
就天亮了
能夠睡好吃好拉好
真的比什麼都愉快