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不少人喜歡吃酪梨，除了口感滑順，也常被視為健康食材。營養師王郁菁提到，酪梨雖然營
養豐富，但在營養分類上屬於「油脂類」，食用時仍要注意攝取份量，並建議「掌握6種吃
法」，有助於穩定血糖、增加飽足感，也能避免不小心攝取過多熱量。
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