之前作息日夜顛倒
晚餐前、晚餐煮到一半
有時候就直接睡著
後面醒來時，已經凌晨，還沒睡飽
由於之前睡前吃東西，把腸胃搞壞了
現在吃東西，會盡量等3~4小時才睡...
想說沒睡飽，就直接把晚餐冰冰箱，繼續上床補眠
重複幾次後
冰箱就一堆剩菜了....

剩菜能別吃就別吃了

謝謝建議