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Re: 今天是減脂的第一天

作者: ai2311 (assa)   2026-09-14 18:09:30
※ 引述 《ai2311》 之銘言：
: 早餐零卡果凍配咖啡
: 午餐青菜+滷蛋豆腐
: 目前就吃這樣…..
中午再喝了一杯高蛋白
還有一塊200克的雞絲
晚餐吃泡菜鍋
有豆腐+高麗菜+雞胸肉片+兩顆蛋
https://i.imgur.com/rRiz10N.jpeg
這鍋子2.5公升吃完超飽
作者: paul1951 (paul)   2026-09-14 18:12:00
三個小時後又餓了
作者: LabMumi (實驗室姆咪)   2026-09-14 18:18:00
好市多雞肉絲回來了嗎
作者: ai2311 (assa)   2026-09-14 18:26:00
回來了 我上次買兩包
繼續閱讀
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