心情有點鬱悶
前天老闆請了一杯抹茶
為了減肥久久沒喝 喝完就心悸起來了
當天的晚餐也吃不太下
昨天中午吃了喜歡的咖哩飯
飯量減少還是吃不完
晚餐的Sukiya雞肉丼飯也勉強才吃完
在思考是不是最近節制飲食
又都吃少油 連肉都很少吃
蛋白質幾乎只吃豆漿、雞蛋、豆腐
到現在飯量縮減很多 吃到肉就很容易膩
而且吃太多就會壓力大
放縱餐也吃的不舒服
感覺多多少少有點不健康耶

還是檢查心肺比較好

確實有可能是心肺功能

檢查吧 不過分享一下我當兵新訓前二周吃了營區爛東西 後回家吃的前兩噸狂拉 之前吃家裡那種東西都沒事

運動不夠 把進跟出都拉起來