Re: [閒聊] 八卦惹議一堆學生都在吃超商微波食品？ steven183 PTT批踢踢實業坊

作者: steven183 (steven183183) 2026-09-08 01:04:32

微波加熱很快
有營養素
嫌太貴可以等乞丐時光
缺點我覺得是主菜的菜偏少要再補一份蔬菜

作者: diefish5566 (LOL板李奧納多皮卡丘) 2026-09-08 01:22:00

那種蛋白餐有用嗎我看7-11好幾種

作者: soda54020 (soda54020) 2026-09-08 01:23:00

蔬菜蛋白質肯定是不夠的

作者: as3366700 (Evan) 2026-09-08 01:28:00

蛋白餐還可以只是你要吃滿熱量要吃普通便當的兩倍數量而且蛋白餐通常原價都要100~120 超哭

作者: soda54020 (soda54020) 2026-09-08 01:29:00

2餐配到好，沒打折，平均1餐220吧

作者: as3366700 (Evan) 2026-09-08 01:31:00

我通常一天下來的配法大概是兩個普通便當+一個蛋白餐+一個熱量跟蛋白餐差不多而且蛋白質比較高的漢堡/三明治

作者: diefish5566 (LOL板李奧納多皮卡丘) 2026-09-08 01:34:00

哭了

作者: lovesleep68 (睡神) 2026-09-08 01:57:00

對!菜真的超少

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