※ 引述《VirginAyame (處女あやめ)》之銘言：
: ※ 引述《VirginAyame (處女あやめ)》之銘言：
: : 這蠻簡單的吧
: : 你一天吃三餐的話
: : 就把其中兩餐改成燕麥片六塑膠湯匙(大約一份37克)
: : 300cc無加糖優酪乳
: : 一份蛋白粉
: : 這樣大概400出頭卡 蛋白質超高
: : 而且不會太餓
: : 你這兩餐加起來大概800卡而已
: : 蛋白質也夠
: : 剩下就隨便你吃了
: : 900卡可以吃到吐了吧
: 靠北
: 我看推文
: 你們到底多能吃
: 怎麼好像每天都吃三千卡
→ VirginAyame: 我最多吃8-10個鍋貼就吃不下了@@08/11 19:46
→ ai2311: 鍋貼我能吃20+08/11 20:49
靠北
到底怎樣吃20個以上
我說的是八方雲集那種
那種我極限就是十個
而且還是有點硬吃的
大部分八個就飽到吃不下了
這邊是都巨巨嗎