[閒聊] 一天怎麼只吃1700大卡 jeffreyseh PTT批踢踢實業坊

作者: jeffreyseh (jeffreyseh) 2026-08-11 19:18:04

最近想說控制一下體重
算了下都沒在動的成年男子一天要吃1700以下
才能控制體重或慢慢減重
靠北
一碗大豬排飯就1100大卡了ㄟ
剩下兩餐吃600大卡是要吃洨

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2025-08-11 19:18:00

人又不可能真的一整天沒在動

作者: Chibistars 2026-08-11 19:19:00

真的就自主屌打

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2026-08-11 19:19:00

少吃一餐ㄚ

作者: Chibistars 2026-08-11 19:20:00

先抓肉跟澱粉的量然後其他吃菜吃到飽

作者: sustainer123 (caster) 2026-08-11 19:20:00

一天吃一餐不就好了我周末都只吃一餐因為懶得出門

作者: charlie1667 (数狙) 2026-08-11 19:20:00

洨很營養

作者: SecondRun (雨夜琴聲) 2026-08-11 19:24:00

少吃兩餐就很簡單

作者: a606152004 (吐槽役) 2026-08-11 19:28:00

少吃一餐順便還能168

作者: as3366700 (Evan) 2026-08-11 19:29:00

吃原型食物啊自主屌打

作者: ParkChanWook (朴贊郁) 2026-08-11 19:30:00

你可以不要吃豬排飯==

太簡單了好嗎

作者: lovez04wj06 (車前草) 2026-08-11 21:13:00

不要吃炸的= =

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