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[姆咪] 囚徒健身有效嗎

作者: windowsill (藍冬海)   2026-07-22 22:12:25
純自重健身
你板壯壯大神怎麼看
這是不是很適合宅男
作者: thibw13ug1 (KGMR0792)   2026-07-22 22:20:00
自重練不壯強度就那樣
作者: windowsill (藍冬海)   2026-07-22 22:25:00
好謝謝
作者: kevinlook (kevin)   2026-07-22 23:07:00
可以到有肌肉線條但不大 有極限
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