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[閒聊] 作息不正常好像不容易減肥

作者: buzz1067 (buzz1067)   2026-07-17 08:05:56
一直瘦不下去
想想好像跟常常熬夜 睡眠時間改來改去有關
好麻煩
那我當兵是怎麼瘦的 那時候66
每次上哨前吃ＣＯＳＴＣＯ買的超大包SNEAKERS巧克力四科
一天吃三四次 結果比以前瘦 是我動手術之外 最瘦的體重了
作者: Zheng5566 (朕56)   2026-07-17 08:14:00
年輕代謝好
作者: srxteam0935 (葉子人)   2026-07-17 08:16:00
肉體年輕時怎麼虐待他都會想辦法自我修復
作者: qscxz (奈米哥)   2026-07-17 08:29:00
我當兵完反而增加6公斤
作者: kullan (Welcome to Hentai-wan)   2026-07-17 08:32:00
睡眠充足確實是減肥的一個重要因素 腦內狀況穩定才容易瘦
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