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今天是減肥的第一天

作者: ai2311 (assa)   2026-07-14 22:37:43
早餐只喝咖啡
中午吃了雞胸+無糖可樂
晚上吃腿庫飯+荷包蛋x2 +燙青菜
回家喝兩份高蛋白
這幾天體重掉的速度
讓我有點怕怕的
兩週已經達成一個月的進度了
作者: GoodMiao (GoodMiao)   2026-07-14 22:50:00
當泡芙人體重就不會掉了
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