今年一月多最冷的時候游泳池14度我早上去游泳
現在九點去
氣溫32度水溫30度
反而比較少去游泳了
洗澡我會用熱水沖背 癢的地方被沖燙很舒服
但實際上這是不醫學的做法
剩下就洗冷水了