斜方肌聖體

作者: ai2311 (assa)   2026-06-05 18:36:12
我練完胸
現在斜方肌好酸
什麼原因
點點點點點
作者: jensheng09 (甲甲都從後面來)   2026-06-05 18:37:00
發力錯誤姿勢錯誤
作者: mikenekolove (みけねこ的寶特瓶)   2026-06-05 18:39:00
肩胛骨沒往後夾緊ㄇ
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2026-06-05 18:41:00
代償

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