[姆咪] 肌酸有差耶 Megacolon PTT批踢踢實業坊

作者: Megacolon (外物侵入造成巨結腸症) 2026-04-22 21:52:26

今天吃五克
上完課感覺還有力氣
再自己多做腹肌跟半小時有氧
不知道明天會不會痠到爆炸
姆咪

作者: rrraaayyy (機智看劇生活) 2025-04-22 21:52:00

又上課

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2026-04-22 21:53:00

有比較持久嗎

作者: New2422 (庫帕) 2026-04-22 21:53:00

非常時期還談上課

作者: edward40812 (甘草治禿頭) 2026-04-22 21:54:00

重訓跟有氧放在一起不會抵銷ㄇ

作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2026-04-22 21:54:00

你上課的老師怎麼挑的

作者: Excrement35 (好好吃捏) 2026-04-22 21:56:00

又上課

作者: Megacolon (外物侵入造成巨結腸症) 2026-04-22 21:57:00

減脂期重訓就維持而已吧？

作者: chuchu000 (chuchu000) 2026-04-22 22:34:00

會烙賽ㄇ

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