※ 引述《Vedan1213 (味丹)》之銘言：
: 就覺得自己吃ㄆㄨㄣ很值得
: 而且我甚至漸漸覺得ㄆㄨㄣ很好吃
: 建議大家抄襲
: 無加糖優酪乳+蛋白粉+洋車前子穀粉+燕麥片
最近看到肚子一坨決定開始減肥惹
總之先戒掉速食跟炸物
早上跟宵夜一樣喝乳清
中午或晚上盡量吃自助餐
看一個月會有什麼成果