※ 引述《erimow (阿歐伊)》之銘言：
: 剛剛大便
: 很硬
: 這幾天沒吃啥青菜水果
: 頂多蘑菇
: 拉出來兩個很硬的
: 一擦
: 超紅
根據我近幾年的心得
大便硬不硬跟青菜水果沒啥關係
多喝水比較有用
水喝得少
屎很難拉
水喝多
屎就很好拉

還是要有纖維保水ㄚ 都吃肉沒纖維

你每天拉就不會有這問題了