這禮拜練背

作者: jensheng09 (甲甲都從後面來)   2026-04-17 16:15:36
目標肌蠻有感覺的
但是肌肉長好慢
但是常常觸發訓練過度的感覺
最近半年就有四五次越練越累的感覺
每次都要花一個禮拜復原
好累
對自己太壞了

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