減脂大失敗 ai2311 PTT批踢踢實業坊

減脂大失敗

作者: ai2311 (assa) 2026-04-13 11:21:03

早上起床
吃了三包餅乾
喝了一瓶可樂
雖然很失敗
但是很過癮
https://i.imgur.com/NmX2tY6.jpeg

作者: Kafka00 (Kafka) 2025-04-13 11:21:00

喝那個Coca 纖維+

作者: p54661205 (APK) 2026-04-13 11:22:00

寶你那種絕食法本來就很容易報復性飲食

作者: ai2311 (assa) 2026-04-13 11:22:00

我喝零卡https://i.imgur.com/8Dut05D.jpeg我吃這三包450大卡 48g蛋白感覺還行一直放著沒去吃就一口氣全吃了但感覺量不多卻滿有飽足感的

作者: DaibaNana (BANANA) 2026-04-13 11:26:00

低碳久了會很躁

作者: ai2311 (assa) 2026-04-13 11:27:00

我沒很低碳啊

作者: paul1951 (paul) 2026-04-13 11:28:00

沒差啦

作者: ai2311 (assa) 2026-04-13 11:28:00

我早上有吃香蕉跟高蛋白都有碳水晚上也會吃白飯有控制碳水但沒到很低但我這週體重沒掉我這幾天可能會晚餐不吃白飯

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[姆咪] 也想打猛健樂了DaibaNana [球球] 好羨慕女生都可以自由化妝跟打扮男生哪y12544 Re: NBAqscxz Re: [姆咪] 台灣200萬人腎壞了！醫揭「3護腎原則」muscatsss Re: [閒聊] 深夜老實說Exmax1999 Re: [球球] 25歲心臟衰竭，醫生說不開刀兩年內猝死seanliengodp [姆咪] 你齁社長是故意的吧p54661205 誰吃過和尚頭miHoYo [閒聊] 死亡shiliuye Re: 窩失業了Hosimati

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