作者:
Vedan (Vedan1213)
2026-04-07 20:13:535.17 H@i.Ch 11/07 DhO:/ 吃的饱已经是对减肥很大的不尊重了，你还想好吃？意思就是
又香又饱还不限量还掉秤是吧，如果真有，那自律的人都别活了# 减脂 # 减肥 # CPB
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就是我之前發的
馬鈴薯 紅蘿蔔 雞胸肉 花椰菜 每餐一杓油
這四樣東西水煮任吃 吃到飽 吃到撐為止
有人實驗了
十天大概瘦3.3公斤
評論區也差不多都這速度
而且幾乎都是掉脂肪
感覺蠻神的
作者:
Megacolon (外物侵入造成巨結腸症)
2026-04-07 20:15:00主要是這四個外面買很麻煩
作者:
Vedan (Vedan1213)
2026-04-07 20:15:00你們附近有全聯阿但確實 你用我那方法更方便每天就是泡一泡而已我都覺得我能發論文了
作者:
Megacolon (外物侵入造成巨結腸症)
2026-04-07 20:16:00等我瘦下來我就幫你宣傳
作者:
Vedan (Vedan1213)
2026-04-07 20:17:00一杓油 任你發揮一定瘦得下來 我那方法 我當初就是這樣減下來的當初都算過 熱量 蛋白質都很剛好
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2026-04-07 20:19:00這樣不會很難吃嗎？
作者:
Vedan (Vedan1213)
2026-04-07 20:19:00很難吃阿減脂就是這樣這方法就是讓你吃到飽還能瘦 但難吃
我還以為油是要喝的有人煮給我吃就可以啊 可惜沒有啊…
作者:
Vedan (Vedan1213)
2026-04-07 20:21:00他們是都直接喝沒錯我覺得直接喝超變態 = =我也覺得如果用煎的應該不錯
生酮就是喝油啊馬鈴薯要用很多油才好吃用煎的會把油吸光
作者:
Megacolon (外物侵入造成巨結腸症)
2026-04-07 20:23:00煎馬鈴薯很好吃，弄好的話屌虐薯條