※ 引述《RosieChaeng (我愛彩英)》之銘言：
: 自從我前陣子看了一本講血糖的書
: 我現在吃飯嚴格遵守菜->肉->飯進食順序
: 所以如果最後飯只剩白飯我可能吃一口就不吃了
: 太乾了
我現在也都會這樣吃
但沒有那麼嚴謹
頂多是前幾口不能是碳水
至少要有菜和肉來墊
一開始而已
後面就混著吃了