※ 引述《rrraaayyy (｡ì _ í｡) 看》之銘言：
: 我之前看說紫米比白米還不健康欸
: 紫米=便宜+消費者迷信
: 這是真的嗎
: 雖然我根本找不到用白米的健康餐就是了
: ==
真相是
其實紫米也沒多少
跟白飯一起煮
染色就整坨紫的
擺盤上去顏色好看這樣
然後紫米是糯米
GI值比白米高一點
不過如果你都有先吃菜和肉
其實那點差別可以忽略
對啊

好ㄅ