作者:
MHWilds (萌夯荒野)
2026-03-31 18:51:47※ 引述《mikenekolove (みけねこ的寶特瓶)》之銘言：
: 怎摸都是吃雞肉不吃牛肉
: 牛肉不是蛋白質之王嗎
: 姆咪口
一般都是雞胸肉
1.便宜
2.脂肪低蛋白質高
推 scmono: 很貴 而且牛肉算是紅肉 不然吃雞蛋更好 但是雞蛋難處理 03/31 18:11
不要再74紅肉捏
只有極端養生信徒才會倡導不吃紅肉
事實上是你紅肉白肉都要吃
紅肉提供的微量營養素
不是白肉能完全替代的
飲食均衡才是王道
捏