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[閒聊] Vedan: 我之前增肌吃到快哭

作者: MHWilds (萌夯荒野)   2026-03-28 18:07:57
→ Vedan: 我之前增肌吃到快哭 都不知道大家怎麼這麼能吃 03/28 17:39
丹
吃肉吃不下
可以吃海鮮ㄚ
魚或蝦
一般人不拿來補充蛋白質
是因為每餐吃很貴
對啊
作者: surimodo (好吃棉花糖)   2026-03-28 18:09:00
有種食物白白半透明充滿蛋白質
作者: Vedan (Vedan1213)   2026-03-28 18:12:00
我這些也吃不多 而且我之前對生蝦蟹過敏 現在連熟的都有點最主要還是蛋白粉真的太方便 我可以直接一次吃兩三份然後加少一點水 就是很稠那樣ON雙倍巧克力這樣吃會很像吃巧克力醬
作者: diefish5566 (LOL板李奧納多皮卡丘)   2026-03-28 18:14:00
現在on好貴 打折還是2700/5磅左右
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