1. PTT
  2. Marginalman

你板有氧大師請進

作者: ai2311 (assa)   2026-03-25 20:29:29
我之前有氧 心律大概160-170
我現在同樣速度心律大概150
有必要增加負荷讓心律到160-170嗎
還是就這樣慢慢跑就好
主要是在往上腿好酸= =
作者: MHWilds (萌夯荒野)   2026-03-25 20:30:00
你做有氧的目標是什麼？
作者: yulis (笨蛋 尤莉絲)   2026-03-25 20:31:00
老人慢慢降喇 追高要幹嘛
作者: ai2311 (assa)   2026-03-25 20:34:00
一顆心撲通撲通的狂跳
作者: john0909 (醬洞玖洞玖)   2026-03-25 20:34:00
我之前跑步機七速也降到160上下 感覺可以衝8速了 然而我不敢QQ
繼續閱讀
如果你口袋裡有86400塊錢ken890126Re: CPBLqscxzRe: 核廢料要放誰家NekomataOkayRe: [原神] 不想抽岩姆咪了PogChampLULRe: [閒聊] 版上有人愛酸別人母校NekomataOkay我陽痿了ai2311[PJSK] 瑞希nh60211as核廢料要放誰家surimodo[鐵道] 超糞遊戲caat0808Re: [閒聊] 良子还在大吃大喝,但张雪峰没了Hakase5566

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com