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臥推

作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2026-03-03 22:25:39
今天感覺技術方面做的夠好
起槓離心向心都沒有不適感
只是感覺有點butt lift
最近兩次高強度日第一組都有100公斤6下
Epley Formula算起來極限是幾乎能到120 kg (119.9978614835)
但我還是想在下次狀態好時只衝下110就好
作者: steven183 (steven183183)   2026-03-03 22:33:00
你好強
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