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[姆咪] 我看YT說吊單槓求脊椎拉直都掉錯了

作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2026-02-20 20:24:26
不能直直掉
要Y字形吊
然後腹部要用力
好ˋ
我要去重吊
作者: otosukisugi (sukisugioto)   2026-02-20 20:37:00
那不就正常引體向上就好了
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2026-02-20 20:44:00
我女乳肥宅 太胖了吊不上去
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