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Re: [取暖] 後悔年輕的時候沒有好好健身了

作者: New2422 (庫帕)   2026-02-18 19:39:38
我剛看完印度人寶典後
認為
健身不一定要把自己練得很累
或要很強很壯
你可以設定一個目標
例如到幾歲的時候
你一樣可以做出什麼動作幾下而不會太累
可以拿起怎樣的重物
能跑幾公里
就行了
作者: edward40812 (甘草治禿頭)   2026-02-18 19:43:00
拿起39公斤的重物連續深蹲半小時
作者: New2422 (庫帕)   2026-02-18 19:44:00
笑了 可行性具體一點好嗎
作者: Renxingshi (RXS)   2026-02-18 19:44:00
拿起139公分30公斤的重物連續深蹲半小時
作者: SydLrio (狂嵐嘴砲)   2026-02-18 19:50:00
印度人練到可以成功雷普路上婦女
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