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[閒聊] 呂小軍飛鳥這個動作CP值真的蠻高的

作者: jensheng09 (甲甲都從後面來)   2026-02-05 09:32:57
昨天第一次嘗試這個動作
各拿3公斤槓片試做了四組
每組都小喘
做完肩膀靈活度直接上升一個檔次
胸背部肌肉也都有啟動的感覺
真的蠻屌的動作
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2026-02-05 09:37:00
哇感謝 我回家也要那個
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