今天看了那個爬101的影片，很多在101辦公的人都有在窗邊錄下來，意外發現：其實這件事並沒有很難，每個落腳點都很有餘裕，高度也很剛好，其實這只是一種非常低強度的重量訓練（中途可以隨時休息到爽，根本沒有難度），你只要常去健身房中低強度訓練，好好掌握本體感覺，或是本來就常活動，根本不需要什麼多好的體能。
真是意外，其實這種活動只需要掌握一個真正的訣竅，就是「無視所有沒有必要的環境情報的心流」，那些很恐怖的事情，根本都是不需要的情報，而你的身體，實際上只是在健身房裡爬一個超慢、超沒難度的階梯機而已，還沒有時間限制 難怪他說「風險其實超低」，可以認同，厲害厲害。