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分享我從胖子瘦回體脂12.3%三個月的心得

作者: ilovemami (噁爛肥宅)   2026-01-18 17:22:40
三個月後我再發
冬天以來每天早上去游泳降2%
但肌肉量掉了一咪咪咪
變成要先重訓再游泳
作者: CCRun (跨國家約跑步)   2026-01-18 17:27:00
寶 趁現在肌肉還沒掉先摔角
作者: MeiHS (囧)   2026-01-18 17:27:00
能瘦回阿蕭時期 敢秀肌肉的狀態嗎?
作者: sc95819200 (sc95819200)   2026-01-18 17:31:00
胖子是多胖 我覺得我被有冰塊腹肌的人冒犯了
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