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[脆熱議] 三分化訓練

作者: CCRun (跨國家約跑步)   2026-01-07 23:11:56
https://www.threads.com/@chen_yu_nan/post/DTNAQWtksiB?
為什麼我兄弟的三分化訓練是
胸肩+背手+胸肩啊
底下留言：
我不知道 反正我是斜方 斜方 斜方
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