[取暖] 肥肥今天的蛋白質夠嗎?

作者: CCRun (跨國家約跑步)   2025-11-03 20:27:47
肥肥今天吃的東西:
早餐:
全家昨天到期的友善時光草莓麵包
午餐:
100元的炸魚排便當,配菜有高麗菜、豆芽菜、番茄炒蛋、炸魚丸鑫鑫腸
300ml左右的光泉5.1濃豆漿(買900ml的喝三分之一)
晚餐:
711 i珍食的滿漢大餐酸菜牛肉拌麵
宵夜:
711 i珍食的鮮乳蛋糕捲(是常溫麵包,不是冷藏蛋糕)
肥肥這樣蛋白質夠嗎?還是都是吃到可悲澱粉?

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