讀國小低年級的女兒聊天時說他們隔壁班老師會對小孩發脾氣，
不過沒多久又可以跟孩子笑笑了，
話鋒一轉「不像媽媽你一生氣就氣很久」。
被女兒直接這樣說了。
的確我一對孩子發火後，無法很快恢復好心情。
例如早上要出門而三歲小兒拖拖拉拉不肯換衣服，說了幾次後還是賴著不配合，火大了不
管他要他自己處理，孩子趕快自己穿好，但我已經變成了很不高興的狀態了。
其實知道這樣也不好，媽媽生氣小孩其實會害怕，可能會沒安全感，或變成討好的作法。
但我自己不知道怎麼很快把氣消下來、生氣後怎麼回到對孩子和顏悅色的狀態。
請問大家怎麼處理對孩子的負面情緒呢？

有一個辦法 就算你之後心情依然不好 但臉硬要保持笑容之後就會生理影響心理 氣氛就和緩了

謝謝你分享，我也常常有一樣的困擾，正在學著怎麼溫柔地走過情緒

不用強迫自己

要問問自己需要用生氣來處理嗎?反過來怎麼溝通比較好?