[黑特] 狀況奇差 Workforme PTT批踢踢實業坊

作者: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2025-06-17 08:56:59

本來想16圈
結果10圈就停3次而且很累
不用說 16圈當然沒跑完
休息一天差這麼多的嗎？
問題可能出在
1.新鞋子不習慣它真的比較重有感
2.昨天喝啤酒
大概是這樣推卸責任 kerker...
這兩天多穿點鞋子
看看會不會早點習慣
好累喔...
照計畫下次是星期六
好好休息幾天

作者: haiduc (å°ç«æŸ´) 2025-06-17 10:11:00

要選擇在適當的時間跑步天氣太熱會中暑要小心

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2025-06-17 10:15:00

記得動態暖身然後跑完要拉筋

作者: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2025-06-17 11:18:00

已經在凌晨跑了再早沒辦法有簡單暖身跟收操不知道為啥今天特別累

作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2025-06-17 18:45:00

身體還沒適應吧

作者: qien (:[) 2025-06-17 19:01:00

今天特別累+1

作者: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2025-06-17 20:16:00

沒適應鞋子 :(

作者: AnpingTW (七月七日安平見) 2025-06-17 22:00:00

熱

作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2025-06-18 10:15:00

應6點多起床先來一泡!

作者: leaf5201314 (兩年約定) 2025-06-19 12:48:00

我是跑大概3k後，停下來走一小段，再跑都會感覺左小腿快抽筋

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