幹 鼻子很癢
可是又沒流鼻水
就一直要打噴嚏那樣==
說到斷食==
本來我都不吃早餐的
從12點吃到6點這樣
當然會浮動 可是滿習慣的
現在在家就變成被迫習慣改變
必須要吃早餐
而且還是沒營養的早餐店早餐== (只能盡量)
然後就想說 只吃早上這餐跟午餐也太難了吧==
就改成 好
那進食窗口改成8點多吃到兩三點左右
但下午很不方便==
一直被阻撓 常常都變成五六點還在跟家裡一起吃晚餐
幹這樣就吃十個小時了
然後媽媽又會一直說要吃油要吃油
水煮蔬菜也在淋橄欖油
煮蔬菜湯也倒一堆橄欖油
說要吃一些油才健康 不是都不吃油脂
可是不是欸
你其他餐吃其他東西就已經有攝取油脂了 甚至太油
好不容易吃水煮的來平衡一下
還在拚命倒一堆油
甚至上次那個蔬菜湯 整個都是橄欖油味
蔬菜本身的味道都被蓋掉 我直接不敢吃
阿然後跟他講又不聽
一直跳針說要吃油比較健康 不是都不吃
幹是聽不懂人話??
我就說你別餐就已經有吃油脂了
或是同一餐已經有鮭魚之類富含油脂的其他東西了
不需要難得可以清爽的水煮食物也在那邊淋油
他還是一直在那邊說還是要吃一點油脂
幹

改中午的不要吃

??

水煮蔬菜淋橄欖油窩家也會耶 說這樣吃起來才不會澀澀的然後一直說橄欖油很健康 多吃沒關係 不知道哪裡學ㄉ==

不習慣橄欖油的味道 : (

我覺得如果是加一兩滴就算了 可是有人就是用淋的用倒的倒到整個都是橄欖油味 沒有蔬菜味 很扯==