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Re: [問卦] 多運動但一樣正常飲食，會瘦嗎==？
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微運動正常飲食路過
身高173公分、體重59-61間跳動
體脂肪約10-12%間
每個月跑步10天、每次約7-10公里
上班日每天走路步數約8000-10000步
捷運出站上樓都以樓梯為主
晚上沒事就基礎居家健身
單槓目前約4-5下、吊槓1分鐘
深蹲*25、空中腳踏車捲腹*60
橋式1分鐘、棒式1分鐘
伏地挺身*25
飲食方面
早餐超商飯團、三明治或麵包
搭配半份水果（芭樂、蘋果半顆）
中午跟晚餐以便當、麥當勞、滷味、鹽酥雞、麵食輪流
晚上通常一杯50嵐大杯混珠紅茶
我吃的應該比蠻多人多
但適度運動建立習慣
是會看起來偏瘦的
供您參考