試過Hyrox了嗎?
可以去試試看 應該可以拉得很徹底
上次那個澳女邊比賽邊拉了40分鐘還拿了第一名
幫你解決便祕又可以獲得榮譽
一舉兩得 真心建議
※ 引述《zakijudelo (茶雞)》之銘言：
: 我最近上大號有點卡
: 不知道是水喝太少還是吃太多東西了
: 如果要讓大便順起來
: 大家覺得最有效的食物是什麼？
: 個人經驗
: 紅龍果似乎不錯
: 柚子很像也有一定效果
: 還推薦什麼？