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[問卦] 慢跑是不是比快走不傷膝蓋

作者: ll6a (老成a~)   2026-09-09 23:08:40
我最近發現一件事啊
快走一段時間
膝蓋會很痛
但慢跑反而不會
原因應該是快走會跨步出去
但慢跑是膝蓋微屈上下擺動而已
快走其實比慢跑還傷膝蓋
0.0..
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