安
肥宅desu
上次做了一組
發現引體根本拉不到五下
四下就不行了
於是做伏地挺身 結果也只能做到九下
好
回歸正題
這個是測20分鐘可以做幾組
一組5+10+15總共30下
20分鐘39組有多難
一分鐘要做58.5個動作
扣掉動作轉換時間
平均一下要一秒內結束
所以極限注定就在那附近了
不是豪洨說可以幾組就幾組的
再上去也是微乎其微
因為物理的慣性就在那裡
單槓還可以推讓自己下來快一點
伏地挺身跟深蹲都要靠重力落下
除非做奈米行程