※ 引述《pmes9866 (I Need Some Sleep)》之銘言：
: 欸
: 本來我是只吃兩餐的
: 最近久違的去早餐店吃了早餐 看了一下菜單
: 什麼蛋餅 蘿蔔糕 飯糰 鐵板麵
: 幾乎都是高油高鹽高澱粉的食物 蛋白質 蔬菜嚴重不足
: 美國最新的膳食指南把蛋白質排在第一位
: 澱粉則是不用攝取太多 尤其精緻澱粉能不吃就不吃
: 為啥台式早餐卻是反過來 都是澱粉卻沒啥蛋白質？
: 我很好奇
: