最近去醫院走一趟 驚然發現病房跟診間爆滿 10個生病裡面至少有9個是因為太胖
長輩那一代天天喊三餐要定時定量 吃飽才有體力 結果老了全部變成高血壓 糖尿病 洗腎
的預備軍
反觀現在開始做每日隔日斷食 讓胰島素休息 身體自己去消耗脂肪跟修復 cell
雖然斷食日嘴巴有點癢 但看著肚子變平 健檢指數比那些天天按時吃三餐、老了跑醫院洗
腎的長輩好幾倍 就覺得這招根本降維打擊
明明少吃一餐就能省錢又保命
到底為什麼一堆老人家還在堅持三餐一定要吃飽 然後中年後再花幾百萬去醫院養病
隔日斷食是不是直接把健康跟財富密碼都握在手裡了
有沒有八卦