[問卦] 體脂 28.5% → 8.5%要多久

作者: orze04 (orz)   2026-08-25 18:34:31
一般人體脂率28.5%降到8.5%要多久,半年內有可能嗎?
我怎麼算都要快一年,如果還要同時增肌肉,根本不可能吧?

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